Suco verde, reparta com quem você ama!

Suco verde: tomo todos os dias e recomendo

Um dia numa conversa com uma médica que estava de passagem por São Paulo, conheci o suco verde.

A médica, cujo nome não me lembro, recomendou que fosse tomado diariamente, contou também que ela fazia oficinas em comunidades carentes e ensinava a fazerem o suco mesmo sem liquidificador, ela usa um pano limpo para “filtrar” o suco. Ninguém tem desculpa para não beber o suco verde!

Mas a maneira mais fácil é fazer no Juicer mesmo. Dá um trabalhinho para limpa-lo depois, mas vale a pena.

Vou passar a receita que a médica me passou, eu realmente me sinto muito bem bebendo o suco.
Vai dar mais de 2 copos. Beba na hora. Reparta com quem você ama!

– 1 pepino
– 1 beterraba
– 1 cenoura
– 1 pedaço pequeno de gengibre
– 1 maça
– 1 limão

Essa é a receita do suco que tomo há anos, por causa da beterraba ele não fica verde e sim roxo.

Quando tenho espinafre, couve, agrião, coentro coloco também.

Peguei de um site* alguns benefícios interessantes de legumes, verduras e frutas:

– escarola (ótima para o fígado),

– agrião (bom para os pulmões)

– couve (fonte de ferro) usar com limão para melhor absorção

– salsinha (boa para o sistema nervoso e pra memória)

– coentro (vermífugo) – usar pouco, pois altera o sabor

– espinafre – se usar, tomar na hora, pois oxida muito rápido

– folhas de cenoura e de beterraba.

– maçã – (limpeza do fígado)

O propósito desse suco é de oxigenação celular e alcalinização do organismo.

Ambiente sem oxigênio, é ambiente ácido.

*https://luencontroessencial.wordpress.com/

2015-11-24T18:40:00+00:00